Happiness for Dummies

کتاب “Happiness for Dummies” اصول و تکنیک‌های روانشناسی را برای یافتن شادی و بهبود کیفیت زندگی توضیح می‌دهد. نویسنده از مفهوم “شادی واقعی” صحبت می‌کند که نه تنها به شرایط بیرونی مانند پول یا موفقیت‌های شغلی وابسته است، بلکه به نگرش فردی، روابط اجتماعی و پذیرش خود نیز مرتبط است.

گنتری بر این باور است که هر فرد می‌تواند شادی خود را خلق کند و این کار با تغییرات ساده در رفتار، تفکر و واکنش‌ها ممکن است. کتاب به بررسی عوامل مختلفی از جمله استرس، روابط انسانی، افکار منفی و نحوه مدیریت آن‌ها پرداخته است.