Atomik Alışkanlıklar

کتاب «عادت‌های اتمی» نوشته جیمز کلیر، راهنمایی عملی و علمی برای ایجاد عادت‌های خوب و ترک عادت‌های بد است. نویسنده با رویکردی مبتنی بر تغییرات کوچک اما مداوم، توضیح می‌دهد که چگونه حتی اصلاحات یک‌درصدی می‌توانند در بلندمدت تحولی عظیم در زندگی ایجاد کنند.

جیمز کلیر به جای تمرکز بر اهداف نهایی، بر سیستم‌ها و فرآیندها تأکید دارد و نشان می‌دهد که هویت ما چگونه از دل عادت‌ها شکل می‌گیرد.