Anxiety Relief for Teens
By Regine Galanti
رهایی از اضظراب برای نوجوانان
Anxiety Relief for Teens نوشته رجین گالانتی، یک راهنمای عملی برای نوجوانانی است که با اضطراب دست‌وپنجه نرم می‌کنند. این کتاب با زبانی ساده و قابل‌فهم، به نوجوانان کمک می‌کند تا علائم اضطراب را شناسایی کرده و مهارت‌هایی برای مدیریت آن یاد بگیرند.
گالانتی با استفاده از تکنیک‌های درمان شناختی-رفتاری (CBT)، ابزارهایی برای مقابله با افکار منفی، کاهش استرس، و افزایش اعتمادبه‌نفس ارائه می‌دهد. او به نوجوانان یاد می‌دهد که چگونه محرک‌های اضطراب را شناسایی کنند، الگوهای فکری مخرب را تغییر دهند، و به تدریج با موقعیت‌های استرس‌زا کنار بیایند.
دانلود کتاب
نسخه تمامی کتاب‌ها Pdf است.
تمامی کتاب‌ها به زبان اصلی انگلیسی می‌باشند.
اگر بعد از خرید مشکل داشتید به پشتیبانی ایمیل دهید.
ایمیل پشتیبانی: support@e-bookfa.ir
خلاصه کتاب را بخوانید و از خرید خود مطمئن باشید.
لینک دانلود بعد از پرداخت نمایش داده می‌شود.
۵۲,۰۰۰ 
| نویسنده |
Regine Galanti |
|---|---|
| ژانر |
توسعه فردی ,سلامتی |
| صفحات |
228 |
| انتشارات |
Zeitgeist |
| سال انتشار |
2020 |
| زبان |
انگلیسی |
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.