Anxiety at Work

همراه با این کتاب از استرس خود در محل کار بکاهید . شاید افرادی این احساس را دارند : شما چیزهای زیادی در ذهن خود دارید و از درخواست کمک خیلی می ترسید تا جایی که حتی نمی دانید از کجا شروع کنید . یا در یک جلسه نشسته اید و چیز مهمی برای مشارکت دارید ، اما خیلی نگران و عصبی هستید که نمی توانید آن را مطرح کنید. کار می تواند استرس و اضطراب زیادی را در زندگی ما به وجود آورد . و اغلب ما نمی دانیم چگونه با آن کنار بیاییم و بعضی اوقات نمیتوانیم . اما کسانی را میبینم که وقتی از پس این استرس بر می آیند پاداش خوبی نصیبشان می شود و سبب افزایش اعتماد به نفس و پیشرفت آنها شده است .